レンジだけで作れるかぼちゃのレシピを、料理研究家が紹介します。煮物やサラダ、そぼろ煮など人気のおかずが勢ぞろい。あと一品欲しいときやお弁当に便利な簡単レシピが満載です。さらにかぼちゃを切りやすくする、レンジで加熱する方法もご紹介。 目次. かぼちゃを使った簡単なレシピを紹介。一人暮らしで余らせがちなかぼちゃをおいしく食べる方法が満載です！ Twitterで人気のつくりおき食堂まりえさんのレシピも掲載。 「レンジで簡単☆かぼちゃのそぼろ煮」の作り方。甘辛いそぼろあんとホクホクで柔らかカボチャが美味しい！煮くずれしない失敗なしのレンジで簡単☆かぼちゃのそぼろ煮！ 材料:かぼちゃ、豚ひき肉 … 1 かぼちゃを電子レンジを使ってやわらかく. 2.1 電子レンジを使えば簡単です; 3 かぼちゃの硬い皮、柔らかい部分したごしらえ. 4.1 2分~4分の過熱でok！ 電子レンジを使って「蒸しかぼちゃ」や「かぼちゃの煮物」を作る方法をご紹介します。 ちなみに「蒸しかぼちゃ」の加熱時間は、かぼちゃ100gにつき2分くらいが目安です。 1/4個（正味450g）は600wで9 … かぼちゃの煮物は美味しい！！ でもお鍋でコトコト煮るのはちょっと面倒・・・。そんなあなたにお勧めの「レンジで簡単 10分で作るかぼちゃの煮物の作り方」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくだ … 3.1 丸ごとかぼちゃをレンジでチン; 4 かぼちゃのレンジの時間の目安. かぼちゃの煮物とかも、さくっと作れるし。 ついでに・・・レシピ本の価格が・・・めちゃくちゃ安い。 税抜き500円で、こんなに詳しくていいんですか！！ まりえさんのレシピ本は逆引きがしやすい！！ まりえさんのレシピには最近であった。 1.1 甘味があるかぼちゃっておいしい; 2 かぼちゃの調理はむずかしい.
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